Yoga
Yoga eröffnet uns die Freiheit, tief in uns hineinzuhorchen. Was bewegt dich wirklich? Welche Wahrheit trägst du in dir?
Welche Realität möchtest du für dich erschaffen?
Yoga ist mehr als das Üben von Asanas, Muskelaufbau, Flexibilität oder Gleichgewichtsübungen.
Es ist ein Pfad, der mit dem Üben am eigenen Körper beginnt und sich in bewussterem Denken im Geist fortsetzt.
Die Philosophie des Yoga ist tiefgründig und uralt. Der Yogapfad erstreckt sich weit. Asanas sind lediglich ein Teil des 8-gliedrigen Pfads der Yoga-Lehre.
Da wären die
Yamas (Umgang mit der Umwelt).
Niyamas (Umgang mit sich selbst).
Asanas (körperliche Übungen),
Pranayama (Atemkontrolle).
Pratyahara (Rückzug der Sinne).
Dharana (Konzentration).
Dhyana (Meditation)
Samadhi (das Höchste: die Erleuchtung).
Yoga bringt Harmonie ins Leben. Es macht uns fitter, stärkt die Tiefenmuskulatur, dehnt und befeuchtet Faszienbahnen und lässt den Bewegungsfluss wieder geschmeidig und angenehm werden.
Yoga ist mehr als körperliche Übungen; es führt dich auf den Weg zur Selbstliebe.
Es ermöglicht dir, bei dir selbst anzukommen und dich in Selbstakzeptanz zu üben. Yoga ist Heilung. Es schärft deine Sinne für die Atmung und die kraftvolle Lebensenergie dahinter. Die Verbindung von Körper und Geist im Yoga führt dich bewusst zurück in deinen Körper. Diese Praxis kultiviert Achtsamkeit und integriert sie mehr und mehr in dein tägliches Leben.
Aktuelle KurseYOGA & Zeremonien
SPECIAL EVENTS Lasst und feiern und besondere Anlässe zelebrieren mit Yoga, Tanz, Cacao und Sound. Junggesellenabschiede, Geburtstage, Baby-Moon oder Mother Blessings - oder andere Anlässe. Melde dich bei mir.
|